夏日易困，相信很多朋友會(huì)覺得在夏天的時(shí)分感受非常的困，尤其是到了下午，而不少人以為這即是夏天的癥狀。那么對待夏炎易困，都有哪些常見的因素呢？上海紀(jì)寧實(shí)業(yè)有限公司為您剖析收拾除了這六條：
1. 睡得太多：假如每天晚上睡8-10個(gè)小時(shí)之多，可起床后依舊感到疲倦并且渾身乏力.
2. 偏食：午飯吃得過多下午會(huì)變得昏昏欲睡，由于胃部成了要點(diǎn)，一切器官都忙著幫忙它消化食物。
3. 吸煙。
4. 不愛運(yùn)動(dòng)的人，肌肉衰弱。
5. 平常就愛吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑郁類藥、抗焦慮類藥都會(huì)形成很容易貪睡。
6. 水分?jǐn)z入不夠身體內(nèi)的每一個(gè)器官都依靠水分才干正常作業(yè)，所以體內(nèi)假如缺水的話，推陳出新速度減慢，就會(huì)形成激烈的疲倦感。
看來有些習(xí)氣仍是要改改的啊，比如說正午吃的太多這一點(diǎn)，許多兄弟會(huì)覺得正午的食量非常大，但是這些習(xí)氣仍是要盡量的留意一下。
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