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從諸多因素影響來(lái)看,只要廢液和絮凝劑一定,zui為重要的影響因素就是膠體粒子濃度和攪拌條件。膠體粒子越濃,粒徑犬小越不均勻,粒子間接觸的幾率越大,絮凝效果越好。同時(shí)攪拌僅對(duì)絮凝效果有很大影響。為了便于膠體粒子與絮凝劑有良好的接觸,攪拌越劇烈效果越好。而在絮凝顆粒生長(zhǎng)過(guò)程中,攪拌太劇烈則使顆粒破壞或長(zhǎng)不大,此時(shí)則應(yīng)緩慢攪拌。所以絮凝過(guò)程中,加入絮凝劑后攪拌應(yīng)先快后慢。加入絮凝劑在溶液中電離出離子的電荷和絮凝劑的用量也影響很大。一般電離出離子電荷越高,濃度越大,絮凝效果越好。廢水應(yīng)用何種方法處理,需要根據(jù)其中所含物質(zhì)的成分及濃度、要求凈化的程度、排放標(biāo)準(zhǔn)、回收廢物的綜合利用等諸多因素來(lái)考慮。為了提高廢水處理的效率,可將多種方法合用。常常采取的是多級(jí)綜合處理法:
一級(jí)處理:即預(yù)處理,常用物理機(jī)械法和化學(xué)法如篩選、沉降、混凝、浮選、調(diào)整p值等除去固體物、酸、堿等。
二級(jí)處理:一般采用生化處理,以除去被微生物分解或氧化的有機(jī)物和懸浮體。.如廢水中含有酚類及重金屬有毒物,不宜用生化法處理??梢杂没钚蕴课椒ā⒀趸蜻€原法、混凝法處理。
三級(jí)處理:即廢水的深度處理,主要是用離子交換、電化學(xué)、反滲透電滲析等方法處理,以除去二級(jí)處理難以除去的污染物,水質(zhì)基本上可達(dá)地面水標(biāo)準(zhǔn),以便回收。
二、主要的絮凝劑
在水處理中,所用的絮凝劑種類很多,但從化學(xué)的角度看主要有無(wú)機(jī)絮凝劑和有機(jī)絮凝劑兩大類。
(一)有機(jī)絮凝劑
因此,在膠體粒子表面附近,陽(yáng)離子濃度高,陰離子濃度低。這樣膠體粒子表面形成Zeta電位。絮凝劑多為電解質(zhì),加人水中電離出帶相反電荷的部分與腔體粒子的電荷中和,粒子間斥力作用也隨之消失,便可形成大顆粒而沉降,水即可澄清。一般認(rèn)為,如果將粒子表面Zeta電位降到±5V,可以得到良好的絮凝效果。由此看出,微小粒子聚集形成大顆粒的絮凝作用是由于靜電力、化學(xué)力或機(jī)械力的作用或三者共同作用的結(jié)果,這就是一般絮凝的原理。有機(jī)絮凝劑是指起絮凝作用的有機(jī)物質(zhì)。這類絮凝劑主要是有機(jī)高分子化合物,早期使用的主要是淀粉、明膠、藻朊酸鈉等天然有機(jī)高分子化合物。
高分子絮凝劑的絮凝機(jī)理與小分子有所不同,不僅與電荷作用有關(guān),而且和其本身的長(zhǎng)鏈特性有密切的關(guān)系,這可用架橋機(jī)理來(lái)解釋。長(zhǎng)鏈的高分子一部分被吸附在膠體顆粒表面上,而另一部分被吸附在另一個(gè)顆粒表面,并可能有更多的膠體顆粒吸附在一個(gè)高分子的長(zhǎng)鏈上,這好象架橋一樣把這些膠體顆粒連接起來(lái),從而容易發(fā)生絮凝。這種絮凝通常需要高分子絮凝劑的濃度保持在較窄的范圍內(nèi)才能發(fā)生,如果濃度過(guò)高,膠體的顆粒表面吸附了大量的高分子,就會(huì)在表面形成的空間保護(hù)層,阻止了架橋結(jié)構(gòu)的形成,反而比較穩(wěn)定,使得絮凝不易發(fā)生。
有機(jī)高分子絮凝劑按其離子性分類,可分為陰離子型、弱陰離子型、非離子型、陽(yáng)離子型4大類。其中聚丙烯酰胺類用量zui大,其用量約占高分子絮凝劑的80%。
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小型的醫(yī)院污水處理設(shè)備在膜法處理中,用濁度來(lái)反映渾濁度明顯是不精確的,實(shí)踐中使用SDI來(lái)預(yù)測(cè)顆粒物的污染傾向。降低渾濁度傳統(tǒng)采用的方法是絮凝加介質(zhì)過(guò)濾器,由于介質(zhì)過(guò)濾器過(guò)濾效果受水質(zhì)波動(dòng)影響較大,近年來(lái)廣泛使用超濾或者微濾取代介質(zhì)過(guò)濾器作為膜法水處理工藝的預(yù)處理設(shè)備。
為了濾除細(xì)小的顆粒,一般需要向原水中添加一定量的絮凝劑來(lái)提高去除效率。在絮凝劑加入的同時(shí),可加入助聚劑,如p調(diào)節(jié)劑(石灰、碳酸鈉)、氧化劑(氯和漂粉),加助聚劑(聚丙稀酰胺)等,提高混凝效果。
埋地式污水處理一體化設(shè)備溶解性有機(jī)物的去除
溶解性有機(jī)物用絮凝沉降、多介質(zhì)過(guò)濾以及超濾均無(wú)法*去除。目前多采用氧化法或者吸咐法。
(1) 氧化法利用氯或次氯酸鈉(NaClO)進(jìn)行氧化,對(duì)除去溶解性有機(jī)物效果比較好,另外臭氧(O3)和*(KMnO4)也是比較好的氧化劑,但成本略高。
(2) 吸附法利用活性炭或大孔吸附樹脂可以有效除去溶解性有機(jī)物。但對(duì)于難以吸附的醇、酚等仍需采用氧化法處理。
(3) 電化學(xué)氧化法是利用水及溶解物質(zhì)在電解條件下的氧化還原反應(yīng),產(chǎn)生氧化性的物質(zhì)來(lái)去除有機(jī)物。也可以配合傳統(tǒng)的吸附工藝聯(lián)合處理。
在反滲透和納濾系統(tǒng)中析出的垢主要是無(wú)機(jī)成分,以碳酸鈣為主。在天然的水源中存有的主要難溶性鹽類主要有:碳酸鈣(CaCO3)、*(BaSO4)、硫酸鈣(CaSO4)、氟化鈣(CaF2)、硫酸鍶(SrSO4)和二氧化硅(SiO2)。一般來(lái)說(shuō),鹽的溶解度受各種在水中成分的濃度、p 值、溫度以及共存的其它鹽分濃度影響,難溶鹽的溶解度通常用溶度積(Ksp)來(lái)表示,溶度積越小溶解度就越低。
碳酸鈣穩(wěn)定傾向可以用LSI(當(dāng)TDS < 4 000 mg/L 時(shí))或SDSI(當(dāng)TDS > 4 000 mg/L 時(shí))進(jìn)行估算。
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晨跑夜跑哪個(gè)好,跑出健康的秘訣
原標(biāo)題:晨跑夜跑哪個(gè)好?得病了還能跑嗎?
跑步跑多長(zhǎng)時(shí)間、多少距離才算健康?
沒必要天天跑步
鍛煉能夠促進(jìn)身體健康是基于“超量恢復(fù)”這一理論:超過(guò)身體正常負(fù)荷量的運(yùn)動(dòng)量能帶給肌肉和內(nèi)臟更強(qiáng)的刺激,于是身體會(huì)認(rèn)為它的部件“功率”不夠,就會(huì)組織“資源”去增強(qiáng)相關(guān)的功能,所以身體的健康水平、運(yùn)動(dòng)能力便會(huì)上升??墒沁\(yùn)動(dòng)也會(huì)帶來(lái)身體疲勞,因此需要給身體一定時(shí)間去完成“超量恢復(fù)”。否則,不僅影響正常工作生活,還會(huì)造成損傷。
根據(jù)體力決定跑步天數(shù)
不過(guò),如果達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn),也不能說(shuō)沒有鍛煉效果。比如,身體素質(zhì)差的人一周只跑一次,其他日子選擇散步、健走,也能促進(jìn)身體健康??傊?,要根據(jù)自己的體力、工作性質(zhì)、疲勞程度等來(lái)決定跑步的天數(shù)。至于當(dāng)天要不要跑步,可以根據(jù)肌肉的疲勞程度、早晨醒來(lái)時(shí)感覺好壞、體重的增減、食欲的好壞等因素決定。
此外,跑步過(guò)程中,踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)會(huì)承受巨大的沖擊力。所以,如果運(yùn)動(dòng)者較胖,可以考慮以其他形式的有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、太空漫步機(jī)、自行車等替代跑步。
跑步健身的原則
凡是參加健身跑步的人,都應(yīng)注意堅(jiān)持經(jīng)常和循序漸進(jìn),特別要注意控制運(yùn)動(dòng)量.此外,必須學(xué)會(huì)“自我控制”,這點(diǎn)尤為重要.因?yàn)橛袝r(shí)跑步的愿望會(huì)突然消失,這就需要將“不能跑”還是“不想跑”加以區(qū)分.當(dāng)然,如果不舒服時(shí)不要跑步,而在其他情況下則應(yīng)克服“惰性”,堅(jiān)持鍛煉.在鍛煉初期,跑步的速度以沒有不舒服的感覺為限度,跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜.跑步后可能出現(xiàn)下肢肌肉疼痛,這是正常反應(yīng),堅(jiān)持鍛煉幾天后這種現(xiàn)象就會(huì)消失.
為確定自己鍛煉水平的等級(jí),參加跑步鍛煉三至四個(gè)月后可進(jìn)行一些測(cè)驗(yàn),測(cè)驗(yàn)時(shí)以12分鐘跑完的距離為計(jì)算等級(jí)的起點(diǎn).
30-39歲年齡組的人,12分鐘跑完的距離達(dá)不到1.5-1.8公里,說(shuō)明鍛煉水平較差;如能達(dá)到1.8-2.6公里,說(shuō)明鍛煉水平為良好;如能超過(guò)2.6公里,即達(dá)到優(yōu)秀鍛煉水平.
40-47歲年齡組的人,鍛煉水平較差者每12分鐘跑完的距離為1.6公里以內(nèi);良好者為1.7-2.4公里;優(yōu)秀者為2.5公里以上.
50歲以上較差、良好和優(yōu)秀者每12分鐘跑完的距離則分雖為1.5公里以內(nèi)、1.6-2.4公里和2.5公里以上。
晨跑、午后跑、夜跑
一、晨跑的利弊
優(yōu)點(diǎn):使一整天精神飽滿
缺點(diǎn):加大心腦血管負(fù)擔(dān)、空氣質(zhì)量令人擔(dān)憂
建議:室外健身不宜過(guò)早、晨跑前不要吃早餐。
不少人認(rèn)為早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)有助提高新陳代謝,讓人一整天都精力充沛,精神飽滿。不過(guò),“身體就像是機(jī)器,運(yùn)作之前需要預(yù)熱,預(yù)熱不充分會(huì)導(dǎo)致零件磨損。”早上鍛煉會(huì)加大心腦血管的負(fù)擔(dān),熱身不充分,甚至有關(guān)節(jié)受傷的危險(xiǎn)。
另外,這個(gè)時(shí)間段陸地上的大氣中有許多如煙塵、苯等污染物沉淀,加上二氧化碳濃度高,跑步者大量吸入會(huì)對(duì)身體健康造成損害。所以李銳建議,室外健身不宜過(guò)早,大霧天及空氣質(zhì)量差的地方也不要早起鍛煉。晨跑前不要吃早餐,以防腸胃不適。
晨跑之前不能吃早餐。當(dāng)食物進(jìn)入胃中時(shí),消化便開始了。倘若吃了早餐之后進(jìn)行晨跑,全身的血就會(huì)集中到四肢,而胃部供血量幾乎為零,這樣會(huì)導(dǎo)致食物與胃壁直接摩擦,很容易在晨跑中出現(xiàn)胃痛癥狀,*維持這種狀態(tài)極易患上胃炎甚至胃潰瘍;
二、午后跑的利弊
優(yōu)點(diǎn):身體充分預(yù)熱
缺點(diǎn):容易影響晚飯,引起消化不良或腸胃炎
建議:飯前一個(gè)半小時(shí)不做運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)過(guò)大半天的“預(yù)熱”,人的神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)狀況在下午靠近傍晚時(shí),即4點(diǎn)至6點(diǎn)達(dá)到,此時(shí)運(yùn)動(dòng)能zui大化地減少受傷概率,加上室外溫度適中,十分適合跑步。
雖然中午跑步很不多,但是這個(gè)時(shí)間正好是很多上班族zui繁忙的時(shí)間,有些人下班后抽空去跑步錯(cuò)過(guò)了飯點(diǎn),或者運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食,這些都非常不健康,會(huì)引起消化不良或腸胃炎。正確的做法是飯前一個(gè)半小時(shí)內(nèi)不運(yùn)動(dòng),飯后半小時(shí)后可做散步、太極等輕微運(yùn)動(dòng),一個(gè)半小時(shí)后可做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如慢跑。